豌豆发芽能不能吃(豌豆发芽能否吃)
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发表时间：2022-06-01 09:00
阮柔治网友提问：
豌豆发芽能不能吃
优质答案：
一、豌豆发芽以后就变成了芽菜，是可以吃的，叫做豌芽菜。这种豌芽菜的营养价值比较丰富，要比普通的豌豆营养高很多，豌芽菜之中的钙离子含量非常丰富，可以增强骨骼的强度，对于骨质疏松有一定的改善作用。
二、而且这种豌芽菜中的维生素b族可以有效的营养神经，改善失眠多梦的状态，还可以预防脚气性疾病和口腔溃疡。适量的吃豌豆牙还可以吸收维生素e，起到抗氧化的作用、美白皮肤。
以上就是豌豆,还可以,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
