猕猴桃皮的好处介绍(猕猴桃皮的营养价值)
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发表时间：2022-06-01 09:20
陈政倩网友提问：
猕猴桃皮的好处介绍
优质答案：
一、能吃，猕猴桃实在是带着皮吃比较美味的,而且猕猴桃连皮一起吃还有不错的食疗功效。
二、吃猕猴桃皮的好处
（1）改善睡眠： 猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。所以猕猴桃连皮一起吃，可以将睡眠质量进步不少。
（2）抗癌防癌： 猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。
（3）清洁肠胃促消化： 因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃清洁的作用。
以上就是猕猴桃,肠胃,抗氧化剂的相关信息资料了，希望能帮到您。
