苦菊营养功效(苦菊营养价值及功效与作用)
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发表时间：2022-06-01 09:16
陈文彬网友提问：
苦菊营养功效
优质答案：
一、苦菊做法：
⑴原料：苦菊1颗。辅料：红椒半个。
⑵调料：盐、生抽、醋、糖、香油适量、黑芝麻1勺。
⑶苦菊洗净待用。
⑷在洗净的苦菊里，调进盐、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌匀即可。
二、营养功效：苦菊：具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热往火的美食佳品。
以上就是黑芝麻,香油,红椒的相关信息资料了，希望能帮到您。
