五禽戏叫五禽戏的原因(五禽戏的意思)
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发表时间：2022-05-26 16:39
赖雅惠网友提问：
五禽戏叫五禽戏的原因
优质答案：
一、五禽戏有五种类型的动作，各类典型动作有：虎寻食;鹿长跑;熊憾运;猿摘果;鹤翱翔。在练习时要求模仿者不仅要形似，更在于神似，如同虎的威猛扑动，鹿的伸颈回首，猿的机灵灵敏，熊的深厚沉稳，鸟的展翅俏丽。
二、五禽戏是一种外动内静，动中求静的功法，在联系时应该做到外动内静，动中求静，刚柔并举;练内练外，内外兼备;有动有静，消息相兼。在练习时更应做到心静体松，消息相兼，刚柔并济，以意引气，气贯全身，以气养神，精足气通，气足生精。
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