喝豆浆的功效介绍(豆浆的功效与作用)
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发表时间：2022-06-01 09:36
林珮瑜网友提问：
喝豆浆的功效介绍
优质答案：
一、隔夜豆浆不能喝。
二、原因：
（1）现榨的豆浆最好是当天喝完，由于豆浆中含有丰富的植物蛋白，植物蛋白和蛋白质一样，很轻易变质，所以豆浆最好是当时就喝完，就算把豆浆放在冰箱中，延长保质期。但是经过长时间的放置，豆浆轻易变味儿，口感肯定是没有现榨的好了，并且经常的喝些豆浆能够防治心脑血管疾病。
（2）由于豆浆的营养丰富，含有维生素，磷脂，盐酸等微量元素，经常的喝豆浆可以软化血管，辅助治疗心血管疾病，预防三高等功效。像豆浆中，还含有丰富的大豆异黄酮，卵磷脂等自然的雌激素补充剂，经常喝豆浆可以调节女性的内分泌，因此经常喝豆浆有延缓朽迈，美收留养颜的功效，由于豆浆它热量比较低，像一些追求苗条身材的人经常的喝豆浆，它能够起到塑形的作用。
以上就是豆浆,喝完,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。
