吃麦片会不会变胖呢(吃麦片会不会发胖?)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-01 08:17
吴欣民网友提问：
吃麦片会不会变胖呢
优质答案：
一、麦片是低糖，高纤维，高蛋白，高热量的食品，吸水性比较强，食用以后轻易产生饱腹感，一般情况下，不会导致发胖，发胖的原因跟平常的生活作息，饮食习惯，以及精神压力都有一定的关系。
二、饮食规律一些，避免暴饮暴食，少食高热量高脂肪的食品，适当的运动，促进血液循环，帮助排除体内多余脂肪，平常多吃一些新鲜蔬菜水果，不要长时间久坐。
