年糕有什么营养(年糕有什么营养和功效)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-01 08:42作者:李奕君

年糕有什么营养(年糕有什么营养和功效)

汪盈甄网友提问:

年糕有什么营养

优质答案:

一、年糕中含有的糯米,是一种富含维生素B族的营养食材,有暖和脾胃,补益中气的功效

二、年糕含有高量的钙元素,钙元素可以促进人体骨骼发育,维持骨骼的形态和硬度,有补骨健齿的作用

三、年糕含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B一、维生素B二、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。

四、年糕中含有大量的钾元素,人适当吃些年糕可以补充钾。钾在人体内的主要作用使维持酸碱平衡,参与人体能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能

五、年糕性温平,能暖和脾胃,补益中气,对脾胃虚冷、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

以上就是年糕,脾胃,补益的相关信息资料了,希望能帮到您。

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