煮羊肝的技巧(煮羊肝做法)

牛佩珊网友提问：

煮羊肝的技巧

优质答案：

一、羊肝煮约八分钟最嫩，另外持续用木签系肝脏，看一下有血。刚开始血肿痰，烧开的血液如同紅豆粘在小羊的肝脏上，马上将其取下，让它制冷，切割成片状。

二、羊肝的功效：

（1）解毒。肝脏属于解毒器官，食用羊肝能够为身体补充维生素B，可以补充对身体极为重要的辅酶，这些辅酶对机体内一些有毒成分解毒有着重要的意义。适量使食用羊肝帮助帮助身体排出毒素。

（2）护眼明目。羊肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖性能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。还具有补肝、明目之功效，对眼疾，特别是对维生素A缺乏性眼病有殊效。

（3）补肝养血。所有动物肝脏中都含有丰富的铁元素，当然羊肝也不例外，吃羊肝可以帮助人们补充血红蛋白所必须的铁元素，具有很好的补血作用，适量食用可以改善面色晄白、轻易疲乏等贫血不适症状。

（4）增强免疫。羊肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防朽迈，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

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