人需要睡觉的原因(人为什么会需要睡觉)
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发表时间：2022-06-01 07:16
潘莹轩网友提问：
人需要睡觉的原因
优质答案：
一、人需要通过睡觉来得到充分休息，以保持精神和身体的良好状态。使我们有效的恢复稳定的情绪，恢复高效工作，正确判定以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠时，会觉得头脑昏沉，身心疲惫，留意力无法集中，记不住东西，思维时大脑一片空缺，遇事反应能力下降，情绪不轻易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影响。
二、假如严重缺乏睡眠时，人会变得坐立不安，情绪不稳，记忆力下降，判定力下降，甚至出现错觉和幻觉。睡眠不足的人经常抵抗力下降，更轻易患病，更轻易患癌症，更轻易朽迈，感到周身不适，特别是睡眠不足会增加多种重大疾病的一个患病风险。不仅是癌症、心脏病、糖尿病的风险也明显增高，由此可见睡眠是生命所需，人不能没有睡眠。
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