这个水果补气血比阿胶还厉害是什么水果(阿胶真的有补气血的功效吗)
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发表时间：2022-05-27 02:28
李育源网友提问：
这个水果补气血比阿胶还厉害是什么水果
优质答案：
一、有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食品要好得多，在医学也有“补血之王”的美誉，这种水果就是甘蔗。
二、甘蔗营养丰富，特别是其中铁的含量居水果之首。
三、甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必须的微量元素，特别是含铁量，在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。
四、而铁是血液天生的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进进人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作：自然复脉汤。
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