男人身体虚弱补充什么营养(男人身体虚弱吃什么营养品)
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发表时间：2022-06-01 07:18
林家奇网友提问：
男人身体虚弱补充什么营养
优质答案：
一、男人身体虚弱，分别是脾虚、熬夜、肝火旺、肾虚。肾虚常见表现为夜尿多、精力不组、腰酸腿软、失眠多梦、耳叫耳聋、发落齿摇、四肢畏冷怕冷，阳痿早泄等。可以进补鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含蛋白质、精氨酸和锌，可以进步男性性功能；
二、常熬夜的男性由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清，宜多食用含蛋白质高的食品，如瘦猪肉、牛羊肉、动物内脏等，多吃维生素含量高的蔬菜水果；
