糯玉米的功效与作用(糯玉米的功效与作用及食用方法)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-01 07:10
王淑惠网友提问：
糯玉米的功效与作用
优质答案：
一、蒸。糯玉米使用蒸的方式比较好，可以将保存糯玉米中大部分的营养成分，煮的时候会使营养流失，并且蒸糯玉米更加鲜嫩香甜，蒸完之后不要立即食用，可放置锅中焖5～10分钟的时间，口感会更加美味。
二、糯玉米的功效与作用。降血脂：鲜糯玉米中含有大量的维生素Ｅ和维生素Ａ，还含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、纤维素等，长期食用可降低胆固醇水平，防止动脉硬化。
以上就是糯玉米,不饱和,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
