关于长期喝乳酸菌的危害(经常喝乳酸菌的好处)
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发表时间：2022-06-01 06:31
毛隆蕙网友提问：
关于长期喝乳酸菌的危害
优质答案：
一、若长期饮用乳酸菌，会导致机体营养过剩，使体重增加、身体发胖。乳酸菌还会破坏肠道菌群，促使胃酸分泌过多。
二、乳酸菌中富含蛋白质、氨基酸以及微量元素，适当的食用能够起到消化的作用。建议天天喝乳酸菌不要超过250毫升，假如饮用过多可能会引起肥胖。
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