理气的食物有哪些(养肝理气的食物有哪些)
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发表时间：2022-06-01 06:00
黄子发网友提问：
理气的食物有哪些
优质答案：
一、玫瑰花
二、合欢花
合欢花具有解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
三、香蕉
香蕉被称为快乐果，性冷，含有大量的维生素和钾，钾离职可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
四、山楂
山楂善于顺气活血、化食消积。但食用要适量，胃酸过多的人要慎用。若是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。
五、柑橘
柑橘有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰，理气消滞。
六、萝卜
萝卜擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
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