橘子和牛奶可以搭配吃吗(橘子能和牛奶搭配吗)
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发表时间：2022-06-01 06:45
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郑昌梦网友提问：
橘子和牛奶可以搭配吃吗
优质答案：
一、吃完橘子不要喝牛奶。
二、原因：由于牛奶里面含有蛋白成分，而橘子里面含有果胶和维生素的成分，假如两者一同吃，可能会导致蛋白质和果酸产生化学反应，严重者可能还会诱发肚子胀气和拉肚子现象。
三、橘子有很丰富的营养，而且橘子味甘酸、性温，进肺、胃经。营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、维生素B二、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
四、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
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