茶和酸奶能不能一起喝(茶可以和酸奶一起喝吗)
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发表时间：2022-06-01 06:03
晏美云网友提问：
茶和酸奶能不能一起喝
优质答案：
一、两者是不可以一起喝的，由于茶叶会阻碍钙在肠胃中的吸收，茶叶中含有鞣酸，不仅与钙相结合会降低钙的吸收，降低酸奶的营养价值，因此建议要在半小时以后再喝第二种饮品，并且不宜空腹喝酸奶，空腹喝茶。
二、由于空腹饮茶会刺激和破坏胃壁粘膜，从而引起饥饿之感，严重者可导致低血糖的状态，而空腹饮用酸奶，酸奶中的乳酸菌是轻易被杀死的，这时候保健的作用就会减弱，而饭后2小时饮用，恰正是效果最好的时间段。
以上就是酸奶,茶叶,胃壁的相关信息资料了，希望能帮到您。
