豆腐和牛肉可以一起吃吗(牛肉跟豆腐可以一起吃吗)
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发表时间：2022-06-01 06:08
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陈惠雯网友提问：
豆腐和牛肉可以一起吃吗
优质答案：
一、牛羊肉带有十分高品质的蛋白质，每100克瘦牛羊肉带有的蛋白约19.9克，并且其脂肪率极低，牛羊肉中带有比较丰富的含铁，是身体必不可少的矿物。水豆腐也带有十分高品质的蛋白，是身体非常轻易消化吸收的，在其中的人体脂肪多回属于身体必不可少的不饱和脂肪。因而，二种食材能够一起吃。可是建议要控制量，肉类食品建议没有人逐日摄取不超过75克，豆类食品建议逐日不超过100克为宜。
二、水豆腐和纯蜂蜜全是营养成分上品，但这二种食品不可以同食。由于水豆腐能清热解毒散血，下肠子郁气。纯蜂蜜性平滑利，二物同吃，可致泄泻。另外纯蜂蜜中的含多种多样酶类水豆腐中又带有多种多样矿物，大豆蛋白及柠檬酸，二者混食易造成不利身体的生化反应。故食水豆腐后，不适合食纯蜂蜜，更不适合同食。
以上就是水豆腐,牛羊肉,蜂蜜的相关信息资料了，希望能帮到您。
