土豆冬瓜能否同吃(冬瓜能和土豆一起吃吗?)
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发表时间：2022-06-01 06:19
程建宏网友提问：
土豆冬瓜能否同吃
优质答案：
一、冬瓜和土豆可以一起吃，冬瓜和土豆都富有丰富的营养物质，无论从营养物质还是食品成分都是没有相克的部分，一起服用不会对人体造成伤害，可以放心食用，冬瓜和土豆一起食用还非常美味，无论是清蒸还是爆炒都是非常健康的。
二、冬瓜富有丰富的营养物质，其中的维生素C含量非常高，不仅如此钾盐、钠盐等含量也非常低，无论是高血压还是肾病患者都可以放心食用，可以达到利尿消肿的功效。冬瓜还有清热解暑、减肥美收留的功效。
三、土豆中的成分主要包括蛋白质、胡萝卜素、维生素B一、B2等等，日常食用可以达到补脾益气、治疗便秘等作用，但是需要留意不可以食用发芽土豆避免食品中毒，综上所述，土豆和冬瓜在一起服用是没有什么有害物质的，并且一起食用还非常美味，很多菜谱都有冬瓜和土豆制成的美食，假如想避免食品中毒，一定要食用新鲜的土豆和冬瓜。
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