孕妇要吃什么比较好(孕妇需要吃什么好)
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发表时间：2022-06-01 06:42
周贤士网友提问：
孕妇要吃什么比较好
优质答案：
一、孕妇孕期每个阶段所需的营养都不一样，所以需要补充的也不一样，但不管哪个阶段都要多吃一些含维生素和高蛋白的食品，像是肉类、蛋类、各种新鲜的蔬菜和水果等。
二、孕妇孕期补充营养时建议孕早期多吃一些含叶酸的食品，如蛋黄、橘子、香蕉、豆类等，孕中期可以多吃些补血的食品，如动物的肝脏等。孕晚期可以多吃些含碘的食品，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。孕妇孕期补充营养时要留意尽量不要过多食用含高脂肪的食品，如奶油、油炸食品等，以免引起胎儿过大。
