关于扇贝的营养价值和禁忌介绍(扇贝的功效及禁忌)
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发表时间：2022-06-01 06:27
蔡佳明网友提问：
关于扇贝的营养价值和禁忌介绍
优质答案：
一、扇贝属于海鲜，因此其中的钙质以及锌元素是非丰富的，矿物质丰富也是海鲜类食品的一大特点，因此食用后可以补充矿物质。
二、除了矿物质外，扇贝中还含有珍贵的维生素B12，也就是叶酸，对于女性朋友来说，叶酸的作用非常强大，尤其是孕妇不可或缺的。
三、禁忌：
（1）扇贝不是所有人都可以吃的，像脾胃虚冷者和宿疾者都不适合吃扇贝，由于扇贝本身就是偏冷凉的，食用后会加重身体的不适症状。
（2）扇贝的饮食搭配方面也是有很多禁忌的，比如酒精类饮品、富含维生素C等食品是不能与扇贝一起吃的，由于会产生不良反应。
以上就是扇贝,矿物质,叶酸的相关信息资料了，希望能帮到您。
