盘点窝瓜功效和禁忌(窝瓜忌什么)
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发表时间：2022-06-01 05:17
林莉婷网友提问：
盘点窝瓜功效和禁忌
优质答案：
一、往燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。
二、补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”
三、美收留：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美收留作用。
四、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
五、南瓜加红薯。皆属易滞气食品，假如不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
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