薏米牛奶有什么功效(薏米和牛奶一起喝有什么作用)
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发表时间：2022-06-01 05:46
陈金昀网友提问：
薏米牛奶有什么功效
优质答案：
一、薏米牛奶，是一种高营养的粥品。薏米牛奶粥里含有大量的维生素，其中含量很高的维生素C和维生素E是人体正常代谢的必须品。薏仁牛奶粥里钙的含量也很高，经常食用可以减少缺钙症状的出现。
二、薏仁牛奶中还有使皮肤变得光滑有弹性，减少皱纹天生，淡化色斑，减肥瘦身功效。但是，薏米性冷，虚冷体质的人不宜长期食用，怀孕妇女和经期女性应该避免食用。另外，薏米所含的醣类黏性较高，吃太多会妨碍消化。
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