白木耳有什么好处和注意事项(吃白木耳有什么好处有什么坏处)
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发表时间：2022-06-01 05:40
陈展礼网友提问：
白木耳有什么好处和注意事项
优质答案：
一、白木耳，又名银耳本身属于一种菌类的植物。从营养学的角度来讲，银耳中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、糖分、矿物质，摄进体内之后可以有效的促进新陈代谢，并且可以起到增加骨骼强度的作用。
二、而从中医学的角度来讲，银耳可以清热利湿、健脾开胃、清热通便、养血润肺。不但可以改善咳嗽咽喉肿痛的现象，还可以清除体内堆积的热毒，对于肺热咳嗽有改善功效。
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