鱿鱼有什么作用和注意事项(鱿鱼有什么禁忌吗)
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发表时间：2022-06-01 05:06
聂睿海网友提问：
鱿鱼有什么作用和注意事项
优质答案：
一、鱿鱼是一种营养价值非常丰富的食品，也叫做枪乌鱼。含有多种蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子。人体摄进了鱿鱼以后，可以促进骨骼发育、改善贫血症状，并且可以起到延缓朽迈、改善视力的功效。鱿鱼之中的多肽类物质比较多，具有一定的抗病毒、抗射线的作用。
二、但是需要留意，鱿鱼本身是一种海鲜，属于发物。对于一些过敏性疾病的人群不建议食用，而且鱿鱼含有的嘌呤含量也比较高，有痛风患者不建议吃鱿鱼。
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