春节不胖的吃法(春节要瘦不要胖)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-26 18:07
张佩君网友提问：
春节不胖的吃法
优质答案：
一、留意：少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水产品。
二、推荐：鸡、鸭、鱼、虾等肉类。
三、春节是大团圆的时候，吃饭需要考虑不同年龄段的需求。小孩子正处于身体发育期间对营养的吸收很好，要均衡搭配，减少脂肪高的食品，同时老年人普遍存在血压血脂题目。
四、所以，从减肥和健康的角度考虑，多购买瘦肉和水产品。腌制品盐分高，要少买，水产品有丰富的蛋白质和有益的低脂肪成分可以适当多买。
以上就是水产品,瘦肉,春节的相关信息资料了，希望能帮到您。
