减肥期间吃早饭会不会胖(减肥早上吃会胖吗)
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发表时间：2022-05-26 18:44
潘静宜网友提问：
减肥期间吃早饭会不会胖
优质答案：
一、不会，反而不吃早饭更轻易肥胖。吃早饭的人比不吃早饭的人更轻易减肥。一些研究证实，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食品热量，体重增加也是理所当然的事。
二、个中原因可能源于饥饿感所导致的暴食，尤其会在一天的晚些时候更轻易摄取高能量的食品作为心理补偿。所以，吃早饭对于一整天中控制食欲、减少过度饮食的有效方法。如有不适症状请到医院相关科室就诊。
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