汤圆不胖的吃法(汤圆吃了会胖吗)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-26 18:30
李珮心网友提问：
汤圆不胖的吃法
优质答案：
一、假如吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数目。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
二、假如吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。汤圆的馅料中为增加香滑口感常会额外加进猪油、奶油及糖等调味，汤底也有热量。
三、优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。
四、假如担心其中的糖和油会对你的健康和体重有影响，只要少吃就好，不要迷信什么无糖产品。无糖汤圆并非“无糖”
以上就是汤圆,热量,少吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
