正确食用荔枝的方法有哪些(荔枝的吃法大全窍门)

陈正茜网友提问：

正确食用荔枝的方法有哪些

优质答案：

一、忌空腹食用荔枝

荔枝本身是含有比较高的糖分，假如人们是在空腹的情况下食用，很有可能会刺激胃黏膜，出现胃痛胃胀的状况。另外，若是空腹食用荔枝的数目比较多，体内一下子摄进过多的高糖分，也可能会引发“高渗性昏迷”。因此，吃荔枝最忌空腹，建议大家务必要了解清楚这一点。

二、忌大量进食荔枝

一旦您吃食荔枝的量过大，而且又是在没怎么吃饭的情况下，很有可能会出现突发性低血糖症，此时您会感觉到头昏、呕吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的症状，若是情况再稍微严重点的话，甚至会发生昏迷、抽搐等现象。人们若是大量食用荔枝的话，轻易出现医学上说的荔枝急性中毒，也就是我们俗话说的“荔枝病”。

三、忌体质特殊的人慎吃

糖尿病人本身不太适合含糖分比较高的食品，而荔枝的含糖量却十分高，所以糖尿病人患者一定要慎吃。另外，如若您是有上火炎症的话，也请不要为了满足口腹之欲而吃食过多的荔枝，否则很轻易会加重上火症状的。一些牙龈出血、肿痛的患者也是要忌用荔枝的。

四、忌泡水的荔枝勿食

市场上有不少荔枝是用水泡过的，里边含有不少水分。这些水分假如进进人的胃肠道，会直接稀释消化液，从而轻易造成食欲不振以及消化不良的局面，严重的话还可能会造成暂时先低血糖症。另外，有的水泡荔枝还有可能会由于含有洗涤剂这些毒性成分，另人们在食用后出现头昏的症状。

五、忌荔枝不适合同食的食品

荔枝不适合跟黄瓜、南瓜等一些富含维生素c分解酶的食品同食，这是由于一旦同食了后，这些分解酶会破坏荔枝中的维生素c，使得荔枝原有的营养价值变低。假如人们不懂这样的道理，直接同食的话，实在是很不划算的一件事情。

六、总的来说，吃荔枝是有讲究的。荔枝味美、多汁，夏天吃的时候非常的解渴。而且吃荔枝，也有利于补充人体所需的各种营养。但是吃荔枝必须有所节制，并非人人都适合多吃，也不是每个时刻都适合多食。希看大家可以多留意一下。

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