鲜银耳一次食用合适的量(银耳一人一次吃多少克)
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发表时间：2022-05-27 02:34
陈筱海网友提问：
鲜银耳一次食用合适的量
优质答案：
一、一般建议每次食用银耳在15克左右为宜，既能避免吃银耳过量而给身体带来伤害，又满足身体对营养的需求。
二、吃银耳的最佳时间
三、从季节上来看，每个季节都是可以喝银耳汤的。春天喝银耳汤，可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效；夏天喝银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效；秋天和冬天比较严寒，而银耳属于冷性食品，因此最好不要多喝。
四、从时间上来看，下午喝银耳汤最好。早上空腹不适合吃甜食，晚上吃轻易发胖，下午吃轻易消化，是最好的。
以上就是银耳,银耳汤,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。
