在瑜伽垫上跳绳的危害是什么(瑜伽垫子可以跳绳吗)
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发表时间：2022-06-01 03:38
陈贞仪网友提问：
在瑜伽垫上跳绳的危害是什么
优质答案：
一、光脚在瑜伽垫上跳绳的时候绳索打在垫子上会受阻，跳起来比较困难，假如垫子太厚太软的话有崴脚受伤的风险。同时光脚跳绳也会让小腿承受更大的作用力，对脚的损害也是非常大的，而且体重越大伤害越大，对于身体的平衡也有影响。
二、不建议在瑜伽垫上跳绳，由于不管是在室内还是室外，运动的话都需要穿鞋的。尤其是跳绳这种运动，对膝盖本身就有损伤，需要穿专业的运动鞋来保护自己。
以上就是垫子,越大,瑜伽的相关信息资料了，希望能帮到您。
