枸杞好处和需要注意什么(食用枸杞的好处和坏处)

张睿群网友提问：

枸杞好处和需要注意什么

优质答案：

一、强身壮阳、进步男性的性功能。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能明显进步人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。

二、抗肿瘤。常吃枸杞子“坚筋骨、轻身不老、耐冷署”，所以枸杞子一直被当做滋补调养和抗朽迈的良药。研究发现，枸杞子还具有抗肿瘤的作用，可促进肿瘤细胞凋亡。

三、降血糖。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并可以抗动脉粥样硬化。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓朽迈之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效明显。固然能降血糖但也不宜大量食用，通常，健康的成年人天天吃20g左右比较合适，假如想起到治疗的效果，天天能够吃30g左右。

四、禁忌：正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

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