甲减需要注意的饮食禁忌大全(甲减饮食禁忌常见问题)

王彦维网友提问：

甲减需要注意的饮食禁忌大全

优质答案：

一、甲状腺功能减退症可能会引起血脂升高。因此甲减患者在日常饮食中需留意少吃油脂性含量较高的食品，如油炸食品、或花生核桃瓜子等，以免加重血脂的升高引发高脂血症。

二、甲减患者还应特别留意，对于碘盐的摄进以正常的饮食摄进量为宜，切勿过度使用海带，紫菜等含碘较高的食品，以免诱发甲状腺结节或其他甲状腺疾病。

三、另外，甲减患者在日常生活中，尽量不要空腹进行体育锻炼。外出时，应尽量携带部分食品，以便就餐不及时补充营养。要公道膳食，要多吃一些碳水化合物高纤维高蛋白这样的饮食。

四、甲减患者在饮食上应避免食用过于油腻的食品，如炸鸡、红烧肉等。还要减少胆固醇的摄进，禁忌食用花生等食品，也不能大量补碘。

五、不要吃大量的海鲜，但是可以少吃一点海鱼、虾也是可以的。另外，要避免食用含有丰富的胆固醇类的食品，如食用油、花生米、芝麻酱、五花肉等。甲减患者也不适合大量食用含碘的食品，比如海产品。甲减并没有太多的饮食方面的要求。

六、甲减的饮食禁忌：忌食或者少食动物性脂肪以及甜品；忌食海鱼、海带等海产品。

七、忌食辣椒、生姜等辛辣刺激性食品；忌食含有致甲状腺肿物质的食品。可以吃一些富含蛋白质以及维生素的食品。

8、吃过多的碘不能补充合成甲状腺素，甚至会加重病情，只需吃适量的碘盐满足正常的饮食需要，不用特殊地补充碘盐。

9、甲减的患者除了要饮食均衡，还要留意作息规律，保持良好心情和精神状态，也是非常重要的。

10、不能吃一些令人兴奋的食品，例如烟草，葡萄酒和胡椒粉，有些香料是大蒜，洋葱，胡椒粉等。不要吃引起甲状腺肿，香菜，花生，马铃薯，卷心菜，卷心菜，卷心菜，卷心菜，卷心菜，西兰花，西兰花，芥末，芥末的食品。

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