波比跳的解释(波比跳为什么叫波比跳)
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发表时间：2022-06-01 03:49
黄淑君网友提问：
波比跳的解释
优质答案：
一、波比跳(Burpee)也叫立卧跳,由生理学家波比于1939年发明,涉及了深蹲、伏地挺身及跳跃等动作元素,能活动全身70%以上的肌肉群。
二、连续大量的波比跳能在最短时间内把心率提升到接近人体最大值,是一种高强度、最燃脂的无氧运动,被广大健身者称为“脂肪杀手”。
以上就是生理学家,是一种,心率的相关信息资料了，希望能帮到您。
