三伏天饮红糖姜水好不好(三伏天喝红糖姜水的功效与作用)

林建宏网友提问：

三伏天饮红糖姜水好不好

优质答案：

一、在三伏天喝红糖姜水可以帮助现代人治疗空调病。

二、不少人贪凉长时间呆在空调屋里，肩、腰、腿易受风冷湿的侵袭，结果“空调病”、“腰背酸痛”等疾病高发。空调冷气导致的感冒一般是在夏季炎热的时候，这是一种冷包火的感冒，比普通感冒更难治疗。在此建议您，逐日一杯姜丝红糖水助您有效对付空调病。

三、民间有谚语：“冬吃萝卜夏吃姜。”这话颇有科学养生道理。生姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛冷、除湿、发汗等功能，生姜中的姜辣素具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效，还能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾，促进消化，增进食欲的作用。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”。红糖含有葡萄糖、维生素、氨基酸等营养物质，两者并用可发汗解表，温胃散冷。

四、碰到空调引起的“腰背酸痛”这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于痛处，反复数次，可达到舒筋活血、祛冷止痛的作用。

五、用生姜丝泡水喝，姜汤不可过淡也不宜太浓，一天喝一碗就可以起到作用。红糖有活血化淤、调经等作用，姜汤中加适量的红糖，对经常畏冷的女性朋友尤为适合。尽管生姜可以在夏季发挥一些治病作用，但由于它属于辛热燥烈之品，故阴虚有热者及孕妇必须忌用。姜辣素还能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死以及间质组织增生，使肝功能变态。因此，肝炎病人要忌食生姜。

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