亚麻籽粉有什么好处呢(亚麻籽粉有什么亚麻籽粉的功效与作用)
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发表时间：2022-06-01 02:37
李雅婷网友提问：
亚麻籽粉有什么好处呢
优质答案：
一、亚麻籽粉是以干燥的亚麻籽味原材料研磨的粉制品，其主要营养成分和亚麻籽一样，含脂肪油约30%-40%，油中主要成分为亚油酸、亚麻酸、油酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、并含牻牛儿基牻牛儿醇，多种甾类及三萜类化合物：胆甾醇、菜油甾醇、豆甾醉，此外尚含亚麻苦甙及粘液质。
二、亚麻籽粉中不饱和脂肪酸的含量依旧很高，这类脂肪酸在人体中发挥抗氧化、增强记忆力、改善心血管系统等功效。
三、亚麻籽中膳食纤维含量很高，但直接食用很难溶解和吸收，经过研磨成粉之后，比较轻易吸收，可改善便秘。
以上就是亚麻,很高,脂肪酸的相关信息资料了，希望能帮到您。
