跑步平均配速具体是什么意思(跑步正常的配速)
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发表时间：2022-06-01 01:53
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李宜豪网友提问：
跑步平均配速具体是什么意思
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二、配速是马拉松运动的练习中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要留意计时，把实际速度和配速联系起来。当然也可以在练习和比赛时使用运动腕表或手机里的运动软件，这些腕表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出即时配速，供参考调节自己的跑步速度。
以上就是自己的,速度,马拉松的相关信息资料了，希望能帮到您。
