怎么挑选适合自己的枕头(怎样选适合自己的枕头)
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发表时间：2022-05-27 01:02
张冰旺网友提问：
怎么挑选适合自己的枕头
优质答案：
一、可以选择我们后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进往一只手，所以在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，成人以15厘米为宜。
二、女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。
三、习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。
以上就是枕头,高度,自己的的相关信息资料了，希望能帮到您。
