米粉热量高吗(米饭热量高吗)

王淑娟网友提问：

米粉热量高吗

优质答案：

一、每100克的米粉所含有的热量为346大卡，需要我们打篮球62分钟才能将这些热量消耗掉。

二、从上面的数值来看，米粉的热量是挺高的，由于100克的米粉所含有的热量达到了346大卡，不过这个数值是干米粉的热量值，几乎是不怎么含有水分的，所以看起来要高一些。但是大家要知道的是，我们平时吃的米粉是熟的，只要一小把的米粉，在经过了水的泡发后，就会变得很多。所以相同质量的米粉，熟米粉要比干米粉的热量低很多，100克煮熟的米粉的热量只有120大卡左右。但是也并不意味着煮熟的米粉热量就低了。由于我们在外面吃米粉的时候，除了米粉之外，一般还会在里面加进很多的调料，假如我们除了吃米粉，还将里面的汤喝掉了的话，那么实在热量是比较高的。外面卖的米粉一般一碗的重量在350克左右，连同汤水以及米粉一起算起来的话，总共大概会有550~600大卡的热量，这个热量实在还是比较高的，至少比我们吃上一碗米粉的热量要高出很多。

以上就是米粉,热量,数值的相关信息资料了，希望能帮到您。