玉米的热量高不高(玉米是不是热量很高)
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发表时间：2022-05-31 23:24
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王怡祯网友提问：
玉米的热量高不高
优质答案：
一、玉米的热量不高，是一种粗纤维食品，吃了有助于消化，而且极易有饱腹感，也就是吃一个玉米就会感到饱了，实际上没有进食多少食品，因此是有助于减肥的。
二、玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，轻易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不轻易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不轻易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美收留，是最好的美收留和减肥食品。
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