黑木耳热量是多少(黑木耳100克热量)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-31 23:26
王胜杰网友提问：
黑木耳热量是多少
优质答案：
一、100克水发的木耳仅产生27千卡的热量，而100克的干木耳可以产生约265千卡的热量。
二、黑木耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与矿物质，其中矿物质铁的含量极为丰富，缺铁性贫血的人群可以食补黑木耳纠正贫血。此外，黑木耳中还富含维生素K，具有减少血液凝集、预防血栓的作用。
以上就是黑木耳,木耳,矿物质的相关信息资料了，希望能帮到您。
