圣女果的热量高吗(圣女果的热量高吗?)
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发表时间：2022-05-31 23:57
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谢晓玲网友提问：
圣女果的热量高吗
优质答案：
一、圣女果的热量比较低，每100克圣女果中只含有20大卡的热量。摄进体内之后，这些热量并不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象，而且可以起到减肥的作用。
二、圣女果从中医角度来讲可以健脾开胃、清热解毒、平肝潜阳，不但可以增加食欲，还可以改善咽喉肿痛、口舌生疮等现象，对于头晕、头痛有调节作用。而从营养学的角度来讲，圣女果中的果酸、铁离子都比较丰富，能够增进食欲，还可以改善缺铁性贫血。
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