关于豆芽的热量介绍(不同种类的豆芽的热量各是多少)
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发表时间：2022-05-31 23:12
方肇俊网友提问：
关于豆芽的热量介绍
优质答案：
一、每100克的芽菜所含有的热量为47大卡，其中脂肪的含量为1.6克。1盘芽菜大约是300克，也就是141大卡。
二、芽菜的热量并不高，芽菜应该算是一种水分比较高的蔬菜，而且它的蛋白质、碳水化合物、纤维素的含量也是比较多的。由于100克的芽菜的热量是47大卡，而我们平时炒菜的话，最多也就需要用到300克左右的芽菜，而且我们也不可能一顿就把一碟芽菜全部吃掉，所以这样算下来的话，我们一餐摄进的芽菜的量并不是很多，因此热量也不会很多的。
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