红枣的热量简单介绍(每颗红枣的热量)
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发表时间：2022-05-31 23:22
林智超网友提问：
红枣的热量简单介绍
优质答案：
一、枣应分为鲜枣和干枣两种，正常的鲜枣每100克产生122克以上的热量，所以一个鲜枣的热量约为20千卡。干的红枣100克将产生近300克的热量，这意味着一个枣子大约有50千卡的热量。
二、针对目前市面上的大枣，制干的大枣糖份达到50―87%，每100克瓜瓤热值为309大卡，而一个身心健康的成年人女士逐日需摄进1800～1900热量的发热量，因此逐日服用3-5颗制干干红枣就可以满足需求。
以上就是热量,大枣,应分的相关信息资料了，希望能帮到您。
