黑米的热量高不高(黑米的热量高吗 适合减肥吗)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-31 23:43
张哲琇网友提问：
黑米的热量高不高
优质答案：
一、每100克的黑米所含有的热量为333大卡，需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉。
二、黑米的热量并不是特别高。固然333大卡这个热量值看起来比较高，但是和我们一天所要消耗的热量比起来的话，是可以通过一些行走等运动消耗掉的。而且，黑米本身吃起来会有很强的饱腹感，所以一般我们吃上一点黑米就会感觉到饱了，而且需要过很长一段时间才能感觉到饥饿。
以上就是热量,黑米,感觉到的相关信息资料了，希望能帮到您。
