一个核桃的热量是多少(一个核桃的热量是多少?)
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发表时间：2022-05-31 23:36
李雅绿网友提问：
一个核桃的热量是多少
优质答案：
一、一个核桃的热量大概在60卡左右，属于一种高热量的食品。
二、假如平常吃的过多，很轻易导致发胖，一般一天吃3到5颗就可以，核桃含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙镁铁磷，维生素A，维生素E，维生素C，叶酸，可以改善脑活力，促进记忆力。核桃中含有大量的脂肪，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，含有大量的钙，可以补钙，抗朽迈。
以上就是核桃,维生素,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。
