一个汉堡的热量是多少？(1个汉堡热量是多少)
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发表时间：2022-05-31 23:28
张祥蕙网友提问：
一个汉堡的热量是多少？
优质答案：
一、456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。
二、女性一餐的均匀热量约500大卡，男性接近900大卡。超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出尽对是一件很轻易的事情。
三、也就是说，慢跑一个小时，游泳一小时消耗的热量大概是在500-700大卡之间，不计算自身热量消耗的情况下，恰好抵消一个汉堡的热量。也就是说，假如你今天没忍住吃了一个汉堡，那么至少需要慢跑一小时来弥补。
四、比如你吃了1个汉堡包，它大约拥有600大卡左右的卡路里，那么你接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。
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