鱿鱼热量是多少(新鲜鱿鱼的热量是多少大卡)
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发表时间：2022-05-31 23:16
曹依正网友提问：
鱿鱼热量是多少
优质答案：
一、一般情况下，每100g鱿鱼所含热量92大卡。
二、鱿鱼的营养价值是非常高的，含有丰富的钙质，蛋白质，维生素等多种人体所需的营养成分，而且鱿鱼的热量和脂肪含量很低，在减肥期间是可以选择吃鱿鱼的。但是鱿鱼所含的胆固醇比较高，故高血脂患者应酌情考虑食用。在吃鱿鱼的时候，也需要留意烹制的方法，尽量避免煎炒烹炸等过于油腻的方式，可以选择清蒸，水煮等平淡的方法。
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