关于面包的热量介绍(面包是热量食物吗)
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发表时间：2022-05-31 23:12
陈韵伟网友提问：
关于面包的热量介绍
优质答案：
一、一百克面包的热量为266大卡。面包在制作过程中加进了高热量的糖、油脂、鸡蛋等物质，属于高热量的碳水化合物食品，吃多了很轻易长胖。可以选择热量稍低的全麦面包或者五谷面包食用。
二、全麦面包热量也不低，大约278大卡/100克。但是一般减肥建议选择它，是由于它的麦麸主要成分为粗纤维，粗纤维不会被人体吸收，能帮助肠道蠕动排毒，并增加饱腹感，让人不轻易感觉饿，因此对减肥有一定的帮助。
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