怎么养肝护肝(怎么养肝护肝排毒)
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发表时间：2022-05-31 23:32
王诗铭网友提问：
怎么养肝护肝
优质答案：
一、养肝护肝的食品以平淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食品，否则会导致肝脏功能的失调。
二、此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食品，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。
