黑木耳功效与作用(黑木耳功效与作用是什么)
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发表时间：2022-05-27 01:02
弓文欣网友提问：
黑木耳功效与作用
优质答案：
一、含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
二、铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，收留光焕发，并可防治缺铁性贫血。
三、黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
四、它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
五、具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液活动动畅，减少心血管病发生。
六、有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
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